Dr Svetlana Pejić-Gerić, iz Poliklinike ,,Protekal”, objašnjava kako pravilna proteinska podrška može sprečiti neželjene posledice naglog gubljenja težine i očuvati metaboličku ravnotežu.
DR SVETLANA PEJIĆ-GERIĆ je stručnjak za nutriciju i metabolizam, sa dugogodišnjom praksom u lečenju gojaznosti i metaboličkih poremećaja.
Već 17 godina vodi nutricionistički tim u okviru Poliklinike “Protekal”, a poznata je po primeni funkcionalnog i individualizovanog pristupa svakom pacijentu.
Sve više pacijenata za brzo gubljenje težine ili regulisanje šećera u krvi koristi lekove GLP-1 agoniste (Glucagon-Like Peptide-1 – glukagonu sličan peptid 1), kao što su Ozempic, Saxende, Mounjaro… Stručnjaci, međutim, upozoravaju da uz smanjen apetit dolazi i do određenih neželjenih pojava, od gubitka kose do naglog gubitka volumena lica i mišićne mase.
GLP-1 AGONISTI – KORISNI, ALI ZAHTEVAJU NUTRITIVNU KONTROLU
Upotreba GLP-1 agonista, kao što su semaglutid (Ozempic), liraglutid (Saxenda) i tirzepatid (Mounjaro), u poslednjih nekoliko godina doživela je globalni porast. Ovi lekovi pomažu pacijentima da smanje unos hrane i postignu značajan gubitak telesne težine, ali smanjen apetit znači i smanjen unos proteina, što dugoročno može dovesti do razgradnje mišića, usporenog metabolizma i viška kože nakon mršavljenja.
PROTEINI VISOKE BIOLOŠKE VREDNOSTI – PAMETNA NUTRITIVNA PODRŠKA
Rešenje nije u povećanju količine hrane, jer pacijenti jednostavno ne mogu da pojedu mnogo, već u pametnom izboru izvora proteina visoke biološke vrednosti. Protekal obroci sadrže upravo takav protein koji se, zahvaljujući kontrolisanoj enzimatskoj i termičkoj obradi, razlaže na kratke peptide i slobodne amino-kiseline. Na taj način, proteini se gotovo u potpunosti apsorbuju bez potrebe za dodatnim varenjem – što ih čini idealnim za pacijente sa smanjenim apetitom.
Neželjene pojave gubitka težine zbog
korišćenja GLP-1 agonista
“OZEMPIC FACE” I “CREPEY SKIN”
– Gubitak kose: stanje poznato kao Telogen Effluvium, predstavlja odgovor tela na stres, usled kojeg kosa prerano ulazi u fazu mirovanja. Hroničan kalorijski deficit i manjak proteina, cinka i gvožđa mogu ozbiljno poremetiti rast kose.
– Opuštena i viseća koža: Brzim gubitkom težine, koža možda neće uspeti da se dovoljno brzo prilagodi (kontrahuje), pa može doći do opuštenosti, naročito na licu,
vratu, rukama i stomaku.
– Gubitak volumena lica: Gubitkom masnog tkiva na licu posebno u predelu obraza, slepoočnica, vilice), lice može izgledati šuplje i starije (“Ozempic Face”).
– Gubitak mišićne mase: Manjak kalorija i proteina tera telo da energiju crpi iz mišićnog tkiva što uzrokuje smanjenje mišićne mase, umor i slabost.
– Promene u kvalitetu kože: Nedostatak hranljivih materija i pad estrogena (posebno u perimenopauzi i postmenopauzi) negativno utiču na kolagen i elastin – ključne komponente zdrave kože. Koža može postati tanka, krhka ili naborana (tzv. “Crepey Face” – nagužvana kao krep papir).
U POLIKLINICI ,,PROTEKAL” RAZVIJEN JE PROTOKOL NAMENJEN PACIJENTIMA KOJI KORISTE GLP-1 AGONISTE.
Dva Protekal obroka dnevno, bilo da su u formi užine ili glavnog jela, obezbeđuju oko 36 grama visokoapsorbujućeg proteina, što je oko dve trećine dnevne potrebe. Ostatak se nadoknađuje kroz male porcije regularne hrane. Takav pristup sprečava razgradnju mišića, stabilizuje metabolizam i značajno smanjuje pojavu viška kože nakon mršavljenja.
Svi Protekal proizvodi registrovani su u Ministarstvu zdravlja
Republike Srbije kao dijetetski suplementi, bez GMO sastojaka,
i bezbedni su za odrasle, trudnice i decu.
PET KLJUČNIH PREPORUKA LEKARA ZA USPEŠNO KOMBINAVANJE GLP-1 AGONISTA I PROTEKAL OBROKA
Procena nutritivnog statusa – pre započinjanja GLP-1 terapije neophodno je utvrditi bazalni unos proteina.
Uvođenje proteinske dopune – minimalno dva obroka visoke biološke vrednosti dnevno (oko 36g proteina).
Praćenje telesne kompozicije – redovna merenja procenta mišićne mase i hidratacije.
Umerena fizička aktivnost – tonizirajuće vežbe pomažu očuvanju mišića.
Postepeni prelazak sa terapije – nakon prestanka primene GLP-1 agonista, unos kalorija i proteina povećavati postepeno.